第1部:牛油果一颗,一切两半,别太软,不然不好看
第2部:把牛油果那个洞掏大点,打个鸡蛋进去,蛋清适当控制,不然流哪里都是
第3部:撒上少许盐和胡椒粉,孜然
第4部:放微波炉里叮一分钟
第5部:拿出来小心烫手,用勺子享用吧
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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