牛油果对半切开……
将鸡蛋打入洞洞里
根据个人口味撒咸盐、黑胡椒粉
烤箱预热10分钟,放入牛油果,210度上下火烤20分钟(我不喜欢吃膝蛋黄,牛油果也不喜欢吃硬硬的,所以烤的久一点)我放的黑胡椒粉特多,所以看着黑黑的,但是是我喜欢的味道……嘻嘻
还是很好吃的,软软的,我喜欢,喜欢的朋友行动起来吧,简单又美味呢
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
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