营养贴士:外面卖的烤串串总是那么诱惑,但是卫生状况实在是不敢恭维我这个自制的烤豆腐干,用料不仅卫生 还很健康,低油低脂,时候减肥人解解馋我选用了芝麻酱,没有用一滴油,不仅味道不错 吃了还有益健康
准备原料
豆腐干切块
豆腐干上上花刀便于入味,用签子串起来
芝麻酱用生抽泄开成酱
豆腐干刷上酱料腌制一会
撒上辣椒粉,花椒粉,孜然粉,五香粉的混合料 撒上葱花入烤箱160度10多分钟
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
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