蓝莓的营养价值极高,尤其对眼睛特别好,还排毒,对于成天对着电脑手机的上班族来说,是极好的水果!用蓝莓加上酸奶和牛奶做一杯颜值高高的奶昔,味道也棒棒的!!嗯,完全可以拿出去售卖啦!!
准备好蓝莓和酸奶牛奶,蓝莓我是夏天买的冷冻的。
一起放入豆浆机,启动果蔬汁功能就OK了!
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有