跨年夜的大餐
羊腿切出纹路,方便入味
在超市买的调料,依次涂在羊腿上,上下面都要涂抹均匀
然后继续按摩,,
包上保鲜袋,放入冰箱几个小时,也可以放一宿,反正时间越长越入味
把配菜加入橄榄油、孜然粉、辣椒粉、盐,搅拌均匀,放入烤盘中
羊腿大概预热200度,要烤1个小时左右,根据实际情况每隔半小时翻面。下面的蔬菜大概20分钟就熟了。
等羊腿熟了装盘就可以啦
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
知道大家一般都是直接磨成粉的其实干辣椒还是含有少量水份的经过炒制的干辣椒不仅容易
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