步骤1/4先把糯米泡两三个小时待用
莲藕洗净装糯米,边装边堕也可用筷子捅这样糯米才能更结实
装好后全部材料放到锅里加水煮有电饭煲更好我用的是炖锅汁收不干电饭煲就可以,不要把汁完全收干还要用它来淋莲藕的。水要盖过莲藕。
煲个三小时左右就可以起锅冷却切块浇上汁即可
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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