馒头切小丁!(不要太小哦!否则容易碎)
鸡蛋打散!放少许盐!
将鸡蛋倒进馒头丁中,拌匀!
锅中放少量油(比炒菜时少一点)
油热放馒头丁,翻炒!
炒的过程中,根据自己喜好放孜然粉!
翻炒,出锅之前放少许葱花!
装盘!(是不是很有食欲?)
真的挺好吃的,而且食材少,很方便!!
食材或多或少,都根据个人口味添加哦!
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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