补血黑米粥

这个杯是电饭锅赠送的小量杯，一次杯也可以。因为我家的是电炖锅（1.5L）的，容量很小，亲们可以根据自己的锅适当增减，黑米：糯米=3：1。多一点少一点都没关系！

光头强的宝宝
10461人浏览 / 427人收藏

• 芝麻的功效与作用_芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
• 糯米的选购_糯米的存储_糯米的食用方法_糯米的化学鉴别方法
• 糯米的选购技巧
• 红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
• 红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
• 黑米的选购技巧
• 黑米的选购_黑米的存储_黑米的食用方法
• 枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
• 枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
• 芝麻的选购_芝麻的存储_芝麻的食用方法
• 红豆的功效与作用_红豆的营养价值
• 红豆的选购技巧_红豆的存储_红豆的食用方法
• 鸭梨能和冰糖一起吃吗_鸭梨和冰糖能一起吃吗/同吃
• 黑米粥的功效与作用 黑米粥的做法
• 老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
• 绿豆小米粥，营养价值，功效，做法