五花肉切切块,水焯后捞出
步骤2/4姜蒜朝天椒葱,切好备用
锅中放比炒菜多点油4成热放两勺糖,熬成黄色放入焯好的肉翻炒至焦黄色
放入备好的食材,炖肉料类的,盐适量,放水小火炖一小时左右
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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