面粉加冷水揉成面团拉成面片
羊肉切片蔬菜切好
面片开水下锅煮只浮起
捞出后过冷水淋干
炒锅热后放入羊肉个洋葱翻炒
变色后放入番茄酱加盐和孜然
把其余蔬菜和面片放入翻炒至上色均匀后出锅
装盘出锅
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有