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迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉

牛油果的非饱和脂肪酸加上鸡胸肉的蛋白质，配上各种蔬菜，营养丰富

Glasn
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉热量：1695 千卡

脂肪：134.18克
蛋白质：82.55克
碳水化合物：262.76克

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食材主料/辅料

鸡胸肉 150克、牛油果 1个、圆生菜适量、玉米粒适量、樱桃番茄适量、口蘑适量、红椒适量、松仁(可选) 适量、提子干(可选) 适量、橄榄油适量、蜂蜜适量、柠檬汁适量

迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉的做法步骤

步骤1/3

迷迭香柠檬汁盐和胡椒腌制鸡肉十分钟，抹些橄榄油进烤箱180度烤十分钟，或者平底锅煎至表面金黄
步骤2/3

煎好后，切丁，牛油果切片，蔬菜切好装入沙拉碗，以橄榄油为底，加入适量柠檬汁和蜂蜜搅拌，淋在沙拉上，搅拌
步骤3/3

完成

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