用凉水浸泡一朵银耳 泡好了 去根
准备大枣 枸杞 桂圆 清水冲洗
凉水下锅 大火煮 当水沸腾时 转成小火 慢火一小时左右
煮出大枣的香气 关火 。大功告成 !
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣1
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