美容汤
先沸水掉下骨头,再加冷清水加入骨头,煮汤键煮1小时
打开盖子倒入莲藕,再炖煮30分钟
加入胡罗卜再煮20分钟!胡萝卜易熟不宜和莲藕一起下
加点盐就可以食用可
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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