蜜汁山药做法简单好吃,药食同源还是滋补药,山药益气养阴,补脾、肺、肾,蜂蜜可以促进消化,提高免疫力,抗菌消炎促进组织在生,润肠道治便秘。这么简单好吃又好处多多的一道菜,快动手做吧!
山药削皮洗净
把山药切成0.3CM左右厚的圆片,用模具切出自己喜欢的形状。(只是好看也可以省略)
准备好蜂蜜、青豆、甜玉米粒
水烧开后把山药放入锅中煮三到四分钟捞出,然后把青豆和玉米粒放入煮六分钟左右捞出。
煮豆的同时把山药摆入盘中,豆煮熟后放在山药上面,把草莓切开放中间。
把蜂蜜浇在山药上,如果不喜欢太甜的口感可以加少许温开水稀释蜂蜜后再用。
简单好吃又漂亮的蜜汁山药就做好了,又脆又甜又营养,快动手做吧。
1、山药不宜和虾、南瓜、笋瓜、黄瓜、猪肝、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼同食
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