一份美味可口的早餐,开启一天快乐心情
面粉加温水混合面糊,电饼铛加热,煎成薄饼,备用
葱花、火腿肠切丁,和鸡蛋搅拌均匀,电饼铛加热,在上层蛋液没有凝固时,铺上煎好的薄面饼
煎2分钟左右,卷起
切块,可粘香其酱,喜欢甜口的,可以粘沙拉酱或蕃茄酱
儿子是选择了沙拉酱,还有一杯五谷豆浆
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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