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美食背后的故事~:转眼就到春节了,春天也是最美的季节,今天中午也是自己吃饭,但是,再简单的美食也不能缺少多种维生素及微量元素,有报道说,每天至少要吃18种以上的食材,才能让体内维持正常的生理平衡,大家看看这顿美餐是否非常丰富呢。
至于牛肉,鸡蛋,蔬菜沙拉,有什么营养及功效,想必大家都非常清楚的,我就不多说了,上菜谱了。

炫润丝巾13
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

上脑牛肉2片 220克、 黑椒牛排酱粉 8克、 芝加哥牛排调料 4克、 白糖 2克、 1克、 沙拉酱 7克、 生抽 2汤匙、 花雕酒 3汤匙、 黄油 30克、 迷迭香 2克、 鸡蛋 1个、 手擀面 适量、 黄,红彩椒 1/4个、 土豆 1/2个、 洋葱 适量、 手指胡萝卜 适量、 芦笋 4根、 西兰花 适量、 鲜香菇 适量

春色满园的做法步骤

小窍门

丝巾温馨提示:A.cook100黑椒牛排酱粉的成分:白砂糖,味精,黑胡椒,食盐,大蒜,洋葱,食用香精及食品添加剂。cook100芝加哥牛排调料:黑胡椒,食盐,辣椒粉,味精,马郁兰。所以,放入糖,盐时,可酌情加减。B。沙拉可根据自家口味调配。C。牛排可根据自家的习惯煎成老嫩程度。

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