准备食材肉切块,苹果切块。
用料酒盐,少许粉腌制肉,约20分钟。
准备其他食材,苹果切块后用盐水泡制。
切丁切碎。准备自己做西红柿酱。
在腌制的肉中放入面粉,拌匀,让每块肉都沾上面粉。
下油锅炸肉。
第一遍。
再炸第二遍。
出锅,沥干
炒西红柿酱。
西红柿酱出锅(懒的没去皮)
炒苹果西红柿酱。青椒。
放入肉再炒一小会儿
完成
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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