西兰花撕小块备用,西红柿、洋葱、胡萝卜切小丁。
煮意大利面,大火5分钟转小火10分钟。
将煮好的意大利面用凉水冲凉后拌上橄榄油备用,煮好意面后不要浪费直接用来焯一下西兰花。
倒入橄榄油后翻炒西兰花后盛出。
再倒入橄榄油,油热后倒入肉末翻炒,后依次加入胡萝卜、洋葱、西红柿、番茄酱翻炒。
最后倒入煮好的意面,稍放点水,放少许盐和糖,略收汁后出锅
意大利面的作法: 1. 取一深锅煮水至滚沸,加1匙盐,放入面煮至八分熟后捞起,拌
1、先煮面条 锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油 下入一小把量的意大利面 不
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