菠菜焯水切段,西红柿切丁,粉丝剪段,鸡蛋打散备用;
少油,姜蒜炝锅,放菠菜炒透,蓄骨汤,放粉丝、西红柿,烧开后调盐糖胡椒;
打入蛋花,勾芡,淋香油撒葱花,出锅。
菠菜含有草酸,食用之前最好焯水处理。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的
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