以往参鸡汤都是用糯米,这次想用黑米试试!
鸡先煮过一遍血水
黑米提前二小时泡好,泡好的水别倒了,留着熬汤。
准备好的材料全部填入鸡肚中
放黑米和二根人参,栗子可以填补在外层,可以防止黑米煮的时候跑出来,多余的材料可以直接放在沙锅里。
放在沙锅里煲一个半小时就0K了
把栗子那在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,说明果实是新鲜的,如果能听到声音说明果
栗子(熟)的热量212 大卡(100克可食部分),栗子脂肪含量很低,碳水化合物含
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