有时就我和丫头两个人吃饭,做菜吃不了多少,老剩,慢慢的,我就喜欢这种有菜有饭,有荤有素的,一锅出,方便又营养。
米洗净后,加水和几滴油,大火煮开后小火焖煮
鸡腿去骨头,切小块,香菇切小块,加入盐、酱油、糖腌制
豌豆,玉米,胡萝卜放入水里煮熟,捞出备用
米饭煮到呈蜂窝状,加入腌制好的鸡肉香菇,沿锅边撒勺油,盖上盖子继续闷煮
等听见锅底有滋拉滋拉的声音时,加入豌豆玉米胡萝卜粒即可
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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