面条面团较硬,喜欢好喝筋道就面粉100:水35,如果嫌硬面团难和成团难擀就选择面粉100:水40相对好操作些。可以用蔬菜汁、鸡蛋等量替换水量,和成团后盖盖醒半小时以上揉光滑(中间可用手揉揉),另外冬天面团醒硬,和面时可稍多加点水,夏天面团醒软可减水。面粉含水量不一样,请灵活掌握。
择洗干净的菠菜86g。
菠菜用手撕碎(或用刀切碎)放果汁机杯中,加1g盐、1滴油、120g水,安上搅拌刀头。
用果汁机(或料理机、原汁机)榨成汁。
用滤网过滤出菠菜汁142g。
面粉倒盆里,边倒菠菜汁边用筷子搅成无干粉的面絮
用手和成团盖盖醒半小时以上。
用手揉光滑(案板小,分剂擀了)。
面团放案板上,用手按扁。
稍擀成厚圆片。
翻面,褶皱面朝上。
把面片卷在擀面杖上,两手用力均匀往前推、拉回,摊开面片撒上干粉抹匀防粘,换位置转圈重复此步骤。擀至合适的厚度,对折。
多次对折至较窄。
从中间切成两半,另一半放上面。切成面条(宽窄随意)。
抓着中间处拉起抖开。
成品。
成品。想怎么吃就怎么吃!可做汤面、可炒、可蒸,可煮熟过凉浇浇头等等!我今天做的简单的浇浇头拌着吃。
锅中水烧开,放一点盐,放入面条,用筷子抄开,水开后点一次水,再开就煮熟了。
用筷子捞出装盘(天冷不需过凉,如过凉水更Q弹)。
浇上浇头拌匀既可。(我用郫县豆瓣酱乱炖的土豆丁、胡萝卜丁、洋葱丁、木耳、豆腐丁等,虽无肉但因为颜色出彩,孩子照样吃很多,原料多样吸收更多营养)。
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