银耳用温水泡发 一般泡两个小时左右
泡好的银耳跟洗好的红枣莲子一起放入锅中
三个小时后银耳已化 汤汁十分醇浓 加入冰糖红糖 在煮几分钟 好吃的不得了
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
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