因为不太想用淡奶油做甜口所以做了健康美味的咸口!爱上薯泥和黑胡椒在一起的味道~
准备原材料,土豆和胡萝卜忘了拍啦~甜椒1/4就够了
去皮土豆和胡萝卜入锅蒸10分钟左右,胡萝卜先取出切丁
胡萝卜甜椒丁和豌豆入锅加油略翻炒
蒸好的土豆放入塑料袋压成泥,袋子里可以先到一点点橄榄油,这样就不会粘袋子了。
最后加盐加黑胡椒拌匀
直接吃可以,我还用生抽、蚝油、淀粉调了个汁~
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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