食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
总量 | 573克 | 什锦土豆泥 咸口热量/卡路里790千卡 | |||
热量790千卡,相当于水中有氧健身操198分钟消耗的热量240 |
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