肉松是非常好的宝贝辅食!面条,米饭,粥,三明治,寿司等等!真是百吃不厌!
里脊肉去筋膜!
去筋膜切块!沸水去沫子!加入料酒!
沸水完,加姜放入高压锅!我选的豆类蹄筋模式,压的更烂!好了,捞出去姜晾凉!
装保鲜袋用擀面杖擀碎,还有不碎的!拿手撕碎!尽量全部撕开!
放入面包机,加入生抽,橄榄油,糖!选果酱程序!一个小时后就好了!如果没有面包机,可以用烤箱!要把调料伴均匀,烤箱120度预热,有热风的可以选热风!十分钟翻一下,以免上面的烤焦下面的还不干,大概20-30分钟,倒出来拿打蛋器搅拌,这样肉松会很蓬松!烤箱一般要1.5个小时,根据烤箱不同时间自己掌握!肉红一定要烤干,要不容易坏!
出锅前加芝麻伴均匀!香喷喷!
如果面包机和烤箱都没有,就用锅炒,要不停的翻锅,非常累!呵呵!
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