这道菜做法非常简单却是百吃不厌,这个做法西兰花不过开水,直接生炒,适合喜欢吃爽脆口感的朋友。
准备好四种食材,虾最好买鲜虾,冷冻虾仁不如鲜虾口感好
西兰花切小块,葱蒜切碎备用
鲜虾去皮去虾线,洗净后加入少许料酒、盐码十分钟
待油热后加入葱蒜末炒香
倒入码好的虾炒至虾身变色
加入切好的西兰花倒入少许生抽,放少许盐翻炒(这步西兰花没过开水因为本人不喜软侬的口感直接炒更爽脆)
装盘!配上蔬菜沙拉和米饭,开始享用营养香喷的午餐!
西兰花没有过开水口感爽脆
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