虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。西兰花:西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
切葱姜蒜
虾仁去虾线加盐,料酒,淀粉腌制
西兰花用水抄一下,水里加盐这样西兰花更入味。
热锅放油,放葱姜蒜略炒加虾仁。
虾仁变色后下西兰花炒,放盐要少因为刚水抄时西兰花已经放盐了,可加少量水勾个芡,最后放鸡精出锅。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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