色香味俱全。嘻嘻
步骤1/7虾仁洗净去泥沙线,放料酒和鸡蛋清,淀粉少许搅拌均匀,静置。
步骤2/7黄瓜削皮,切小块儿。
步骤3/7直接买的烤腰果,不需要油炸。
步骤4/7用水,料酒,盐,鸡精,淀粉,蚝油调汁备用。
步骤5/7锅内放油,烧热,炒虾仁。炒好盛出备用。(此步骤也换做用水绰一下)。
步骤6/7油锅炒黄瓜,翻炒几下就可以放虾仁,和腰果了,再倒入调好的汁。
大功告成
营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血
腰果的选购挑选外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者为
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