粗粮很健康的,只是搭配细粮口感比较好。第1次做严重失败,总结了经验教训,第2次比较成功。
普通面粉与荞麦面粉混合
揉成面团要做到手光,面光,盆光。
将面团分成小剂子,用勺子轻轻一推即成型。
成型
用开水煮5分钟,去水备用。
准备好青菜,我用的是豆角和胡萝卜,鸡蛋。
7,将青菜炒熟后加入煮好的猫耳朵,略炒一下,出锅前,加入调料,盐.味精.十三香。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有