要说祛湿养生,最常见的莫过于红豆薏米粥了,用料和做法都非常简单呢。
薏米一小把,红豆两小把,洗净放锅里,加适量水。根据口味加冰糖,我一般是四五颗。
用电饭煲的豆类功能就可以吃到香甜可口的红豆薏米粥了。我喜欢用预约功能,早上起床就能吃到香甜的红豆薏米粥了。
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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