蒸菜是我们北方地区常吃的一种家常菜。芹菜叶里含有丰富的维生素,它的营养成分比茎秆里的还要高十倍!蒸好的芹菜叶很美味,给肉都不换!在食堂里一道蒸菜最少要八元钱呢!好多人不知道,都把它扔掉了,真是可惜啊!
芹菜叶洗净切碎了备用。
放半碗面粉和一小勺盐。
用手轻轻揉搓均匀,使每一片叶子上都沾上面粉。
锅里放水,上笼屉隔水蒸半个小时就熟了。
用炒菜锅里放油,放几粒花椒炸香后捞出。
再放干辣椒和葱爆香,放些味精和适量的盐,最后放几粒蒜片。把蒸好的芹菜叶倒进去翻炒均匀即可!
最后放些香油装盘,完成!
用同样的方法可以蒸地瓜叶,红萝卜叶,冬笋叶,白萝卜丝,土豆丝等各种野菜,很实用的一道菜谱哦!
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