步骤1/3青菜整棵洗干净,生姜切丝,大蒜拍碎,朝天椒斜切
步骤2/3把水烧开,然后加食盐,食用油,入青菜,用筷子翻,熟了捞起来,装盘,水别倒
下姜丝,蒜蓉,朝天椒,加一点酱油,用锅铲翻几下,盖锅一分钟左右,关火,然后把汤料浇到装好盘的青菜上面,一定要浇均匀
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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