红薯糖水可以补血养颜,对经期和长期久坐办公室的女性有很大的帮助。
红薯切厚点的片,或者切方块也行,姜切片用刀拍一下
锅中加水,红薯姜中火煮15分钟
出锅前加入适量红糖即可
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
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