超市冷冻柜有卖的龙俐鱼,鱼肉鲜嫩,没有鱼刺,,茄汁龙俐鱼,酸中带甜,很适合小朋友们食用。
原料:龙俐鱼片、番茄沙司、黑胡椒粉、白醋、白糖、面粉、食用油
将龙俐鱼片切成宽段,加入盐、黑胡椒粉腌制30分钟。
平锅内放入食用油烧热,将龙俐鱼片沾上面粉,放入平锅内煎至金黄色,装入盘中。
炒锅内放油,将调好的番茄沙司倒入滑炒,待番茄沙司冒泡后关火,倒在煎好的鱼片上。(调制番茄沙司时加入白醋、白糖)
龙利鱼食用功效抗动脉硬化防治心脑血管疾病增强记忆保护视力龙利鱼营养价值据营养专家
龙利鱼是海鱼,而且是我国比较常见的一种,跟比目鱼发育过程类似,都有个变态发育过程
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