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鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能; 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

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难度简单 口味孜然 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鱿鱼 1只、 烤肉料 1勺、 孜然粉 适量、 蚝油 1勺、 料酒 1勺、 生抽 半勺、 白胡椒粉 适量、 蒸鱼豉油 适量

串烧鱿鱼的做法步骤

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