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营养粥

守守
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

营养粥热量：2404 千卡

脂肪：51.5克
蛋白质：52.54克
碳水化合物：273.9克

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食材主料/辅料

紫薯自己定量、山药自己定量、小米自己定量、糯米自己定量、黑芝麻自己定量、枸杞自己定量、纯奶或酸奶纯奶一盒，酸奶半盒

营养粥的做法步骤

步骤1/1

水煮好前加紫薯和山药，等水开了就加小米和糯米，熬十五分钟左右加枸杞和黑芝麻，粥熬好时候加奶，（纯奶一盒，酸奶半盒）。

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