就是先把米煮好 再加蔬菜 最后加盐和油(胡萝卜素在油中才可以发挥最强营养)
好吃好看:-P
蔬菜可以自己定 只要喜欢 有营养 还要颜色好看 呵呵秀色可餐吗
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
如何选购小米?优质小米米粒的大小、颜色均匀,呈乳白色、黄色或金黄色,有光泽,很
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