用刀子划开牛油果,取出中间的核
用勺子把牛油果挖出来,倒入鲜奶还有少量白糖
将混合好的材料倒入豆浆机里,点制作水果功能,几分钟就可以喝了,超级美味爽口,颜色美美嗒
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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