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蒜香茄子

超级快手的下饭菜～关键是没油哦～～超级低卡！

我是大萌萌
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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蒜香茄子热量：82 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：6.5克
碳水化合物：40.3克

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食材主料/辅料

茄子（粗的） 200克、大蒜 2个、盐 2克

蒜香茄子的做法步骤

步骤1/3

茄子去皮切段～洗一下～稍微沥一下水～装入保鲜袋～微波炉大火5分钟我。（保鲜袋口不要扎起来）
步骤2/3

蒜瓣切碎，倒入叮好的茄子里面，加入调料拌匀即可开吃～超级好次～～～
步骤3/3

看！热量低到你想不到！

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