早晚温度开始下降,到了大家都开始怀念热汤热水的季节了。今天MOMTALK给大家介绍一款可以作为全家健康早餐,又可以周末在家配一杯热茶,一起吃的美食,南瓜煎饼。平时普通的煎饼就是把面粉,牛奶,鸡蛋,黄油,白糖放一起搅拌,再在煎锅里稍微加热一下就可以了。但是这个食谱是完全考虑到发育期的儿童健康的。不仅用豆奶和甜南瓜代替牛奶鸡蛋,还特别加入蓝莓,营养成分绝对是其他任何煎饼无法攀比的。
根据个人需求准备适当量的食材。首先南瓜去皮后在微波炉里加热蒸熟。
面粉中加入发酵粉进行搅拌筛选。
小盆里放入南瓜,白糖2勺,盐少许,豆奶190ml 来回搅拌。
筛好的面粉里加入搅拌好的南瓜,豆奶,然后开始继续搅拌。
把蓝莓稍微捣碎,和在面糊里。
小火预热煎锅,加入少许食用油,放入一勺面糊,均匀摊成圆形。
有热气扑上来,煎饼上开始有洞洞的时候,翻摊一下。
反复翻几次,煎饼就做好了。
把他们叠在一起,放少许糖浆和一条黄油,装盘即可。
超好吃的南瓜蓝莓煎饼完成了!大家一起分享~
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