先把藕去皮 冷水入水煮10分钟 煮熟后可以放进冷水冷却
步骤2/3藕切成片 大概半厘米宽度。口感比较好 不好太薄太厚。 打算切碎 或捣成蒜泥。将所有佐料按比例调成汁。撒入藕片。均匀搅拌。
如果觉得单调 可以切一些圆葱 辣椒或者黄瓜放里面搅拌一下。放入保鲜盒。冰箱冰镇后口感更佳。是不是很简单啊?动手吧。
辣椒油的功效与作用食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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