炸红薯丸子

上次买的红薯是5元一公斤，昨天晚上去夜市，看看红薯才2元一公斤，便宜了3元，这就是爱尝鲜的代价。买了几公斤，女儿说要吃红薯丸子，其实每到吃红薯的季节，都做了很多红薯丸子，可以做餐前小点心吃的，还可以做零食吃，女儿特喜欢一边看电视一边吃些小点心。还可以放在冰箱里，吃火锅时就下一些，女儿特爱吃，辣中有甜 ，所以这次直接炸了一保鲜袋放在冰箱里保存。
红薯，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，每一百克鲜红薯仅含○．二克脂肪，产生九十九千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

天山可可
11909人浏览 / 523人收藏

• 面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
• 面粉的功效与作用_面粉适合的禁忌人群
• 面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
• 地瓜的营养价值
• 红薯的功效与作用_红薯的营养价值_红薯的适合体质_红薯的食用禁忌
• 红薯的选购技巧_红薯的存储_红薯的食用方法
• 红薯的吃法
• 炸萝卜丸子是哪个地方的菜
• 南瓜丸子为身体补钾可缓解腹泻症状
• 萝卜丸子制作步骤 萝卜丸子怎么做