锅里加入适量的清水,然后放入切块的胡萝卜和土豆
然后再放入切块的番茄和烤好的板栗(板栗做法见我的菜谱--香烤板栗)煮20分钟
然后加入红烧牛腩(红烧牛腩做法见我的菜谱--红烧牛腩)
汤汁浓稠后加入青椒和少许黑椒粉
最后加入芹菜
装碗
撒上葱花
美味好吃
一锅炖的味道真是不错
也可以加入洋葱,之前做过加洋葱的味道也不错
好吃不绝
再来一个哦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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