鸡翅洗净划斜刀,为了腌制更入味
蒜、姜、辣椒切小颗,西红柿切块
锅里倒少许油,先放姜、蒜、辣椒爆炒,之后导入西红柿翻炒,加盐加水小火煮着
直到汤汁变浓稠,加入黑胡椒、生抽和孜然粉,再熬制一会出锅
腌制着,然后我就去健身房了
回来差不多3个小时后,表面刷蜂蜜,烤箱200度预热烤20分钟,中间取出翻面,刷蜂蜜继续烤15分钟
中间刷蜂蜜的时候其实可以撒上芝麻,但是我忘了,出锅后才撒。OK啦
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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