切好 准备待用
准备热油
放葱姜蒜爆香,放花椒面 干姜面
紧接放土豆翻炒 倒少许酱油
放豆角南瓜 翻炒 倒第二次少许酱油 倒水盖住锅盖焖烩半个小时
喜欢吃肉可以放点肉 盖住盖慢慢小火炖 等着出锅就可以了
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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