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咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。
咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的   
美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能
咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用
咖喱可以改善便秘,益于肠道健康

蓝湖
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难度普通 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

鸡肉 300克、 土豆 200克、 胡萝卜 200克、 葱,姜,蒜,盐,黑胡椒,牛奶的 适量

咖喱土豆鸡块的做法步骤

小窍门
1、切鸡肉时要顺着纹理切,最好选择鸡胸肉
2、咖喱粉用牛奶调做出来会有淡淡的奶香味
3、最后煮时要用小火,这样煮出来的肉才会嫩
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