姑姑说最近睡眠不好,老爱做梦,所以煮这个汤来喝。这汤对失眠多梦、气血不好、腰膝酸冷的人长期喝是不错(不喜欢猪骨汤可以下老母鸡煮,比较适量女人喝)的
这是我自己在药店配的,一共十样,你们要煲这个汤把材料、克数抄下来拿过去在药店可以全部配好
步骤2/3把所有材料清洗两三次用水泡五到十分钟去沙,猪骨过热水去血水和泡沫、准备完成全部入煲,大火煲开后转小火慢炖两小时(可以自己掌控时间长短)
煮好后加入适量盐就可以喝了,甜甜的,很好喝噢
这个汤可以四到六人喝了、大人小孩都可以喝,不错的家常汤。另外,如果是比较严重的失眠建议直接抓这个煎水喝,克数有些变动,所以有需要的可以咨询一下药店人员,当然问我也是可以的(直接煎水的中药不用洗)
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