最适合轻断食的瘦身去水肿杂粮粥

步骤1/6

先把除了山楂和红枣的杂粮取出饼洗干净

步骤2/6

放入水浸泡5小时左右（我是这样哒，为了豆类和薏米煮起来能烂的快）

步骤3/6

红枣山楂取出适量 洗干净 放旁边备用

步骤4/6

放入适量的水（我是1:8） 先开大火烧开，然后换小火慢炖（也可以直接用高压锅或者电炖锅电饭煲之类的）

步骤5/6

我煮了一个半小时，粥已经起粘，豆类也熟透了

步骤6/6

(°_°)…我懒得修图 卖相不太好看 但是味道不错哦 微微的有种酸甜～