步骤1/4把原料用水淘洗干净
步骤2/4原料放入锅中加水,大火烧开,开小火慢慢熬吧!(如果有电压力锅,直接选折粥键就可以了)
步骤3/4好了后,放糖搅拌
在碗中放一勺密豆
不爱吃糖的可以不放糖和密豆,但是我还是觉的甜的好吃,还有粥的粘稠密还是看各人的喜好,喜爱干的就少放水爱好稀的就多放水
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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